今回の薬剤師
ゲートシティ大崎店　管理薬剤師

編集部
そもそも生理痛はどうして起こるのでしょうか？

薬剤師
痛みが出る体の場所や強度は個人差がありますが、生理時にはホルモンが分泌され、月経血を押し出そうとして子宮が収縮します。それによって痛みが出るのです。

編集部
本来、生理中は体を休めていた方がよいのでしょうか？

薬剤師
そうですね。けれど、気をまぎらわすことで痛みを忘れることもありますよね。無理をせず、疲れをためない程度に過ごすことが大切です。また、薬を飲んですっきり過ごせるなら、痛みのある１〜２日、鎮痛剤を服用するのもいいでしょう。けれど、痛みが強かったり、出血量が増えたというような人は、ほかに問題がある場合もありますから、病院で診察してもらった方がいいですね。

編集部
痛みを軽減する方法はありますか？

薬剤師
体を冷やすようなことをせず、ストレスを上手に発散させ、日々規則正しい生活を送ることです。また、日ごろから大豆イソフラボンやビタミンなどを含んだ食事をすることもおすすめですよ。