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 もっとカラダ美人。美肌と美脚で総仕上げ！part1

これからの季節、肌のことでもっとも気になることが紫外線。けれど、紫外線対策はもうバッチリ！という人も多いでしょう。そこで、今回は体の中から美があふれ出るような肌を手に入れる方法を考てみませんか。

体と肌はどのような関係を持っているのでしょうか？胃腸の調子が悪いと、口の周りにニキビや吹き出物ができる......とはよく聞かれること。そこで便秘を例にとって、肌と体の関係を探ってみましょう。

便秘とは不要な排泄物を外に出せずに体の中にとどめてしまっている状態。この不要なものが排出されないと毒素が体に吸収され、吸収された毒素を汗腺や皮脂腺から分泌しようとします。

その結果、肌荒れや吹き出物の原因にもなるのです。もちろん、便秘になる前には、不規則な生活やストレスもあったりするわけですから、カラダもココロも肌も密接な関係を持っているということです。すべてのバランスを上手にとることが美しい肌を保つための秘訣なのです。

 

そのうえで、自分に合った化粧品を選ぶことが大切。肌が敏感な人は、肌の手入れをするはずの化粧品がトラブルを招いているなんていうこともありえます。表を参考に自分の肌についてじっくり研究し、肌に合ったお手入れや化粧品を選びましょう。