• 

トップページ >  スタッフブログお茶の間 > ビューティ > 背中のニキビ予防と対策

<<前の記事 水分はとても大切 Part2 ｜ 次の記事 水虫とは？>>

背中のニキビ予防と対策

背中のニキビ予防と対策

本日のランキングは をクリックして下さい！

こんにちは！店長の知子です！ 台風が増えてきましたね…。
小さい頃、育てていたアサガオが台風で流されて号泣した覚えがあります(≧д≦)

大人になると、電車が停まらないかとか、災害が起きないかとか心配事が増えますね。
もちろん、今も台風苦手です！
特にカミナリが（￣□￣；）！！

我が家のワンコもカミナリが苦手で、鳴り始めると隠れます！
そして、あんまりひどくなると「抱っこして〜」と可愛い顔で見つめてきます。

胸キュンです(*´∇｀*)

全く話は違いますが、今週末は弾丸韓国旅行に行ってきます♪
楽しみです♪
とりあえずトッポギは食べてきます(*￣∇￣*)

それでは本題！今日は「背中ニキビ」の続きです！！

■背中ニキビ予防と対策■
前回は背中ニキビの原因などをお話しました！
今回は予防と対策です！！

○とにかく清潔に
ニキビを作らない為には、お肌を清潔に保つことがとても大切です！
特に背中は皮脂分泌量が多い場所。汗もよくかきますよね？？

お風呂に入って体を洗う時は見えない背中部分も意識して洗いましょう！！
最近のボディスポンジは背中が洗いづらい物も多いですよね(;^_^A見た目は可愛いけど…。
そんな時は長いボディタオルを使って下さいね！
オススメは背中の角質やプツプツや産毛をスッキリ洗ってくれる「人間洗濯ボディタオル」！
お店でもとっても売れているアイテムですよ♪

敏感肌の方には、天然素材でお肌に優しい「キュレル 素肌いたわりタオル」がオススメ！

また、洗浄効果の高いボディソープを併せて使えばさらに効果的ですよ♪
私のオススメはこちら！！

「フィンドシェークル グリーンボディクレンザーMD」
背中ニキビや黒ずみの原因になる硬くなった古い角質をスッキリ・サッパリ洗い上げてくれるオイルフリーのボディソープ♪

「サブンシリ ボディーソープ」
泡立ちが少なくて最初は何だか…。と思いましたが、使っているとクセになります！
お肌を引き締めて清潔に保ちます。弱酸性でお肌に優しく、デリケートな部分も優しく洗いあげます！

「フォーミュラBソープ 110g」
やっぱり固形の石鹸がいいわ！という方にはコチラ！
毛穴に詰まった余分な皮脂を乳化して洗浄するフォーミュラB成分配合の固形石鹸です！

皮脂や汚れをしっかり落として清潔に保ちましょう♪
あまり強くこすったり、洗浄成分が強すぎるとお肌を傷つけてしまいますので注意して下さい！

 

○洗う順番！？
皆さんはお風呂に入ったらどのような順番で洗いますか？？
実は背中ニキビは、シャンプーやリンスを洗い残しが毛穴に詰まって
ニキビの原因になることがあります！
出来れば、「髪」⇒「顔」⇒「体」のように背中に汚れが残らないように工夫しましょう！

○背中の汗をまめに拭く
これから汗をかく季節になりますね！
背中は皮脂腺が多いので汗もかきやすい場所。気付けばジンワリと汗ばんでいませんか？
そんな時はなるべく早く清潔にしてあげましょう！
もちろん、お仕事中にシャワーを浴びるのは不可能ですが、そんな時はシートでこまめに拭いてあげましょう♪

お顔は脂取り紙でふいたり、結構気を付けていますが、背中も同じように汗をかいたらそのままにしないで清潔にする事が大切なんですね(･ω･)

○衣類
敏感肌の人は衣類にも気をつける必要があります。
化学繊維や締め付けのキツイ下着等はなるべく避けましょう。
綿素材のものは通気性も良いのでオススメです！！

○生活改善
背中のニキビは生活環境の影響を受けやすいです！
例えば、夜更かし！！睡眠不足になるとホルモンバランスが崩れ、過剰な皮脂分泌を起こして背中ニキビを悪化させます！
ニキビが出来やすい人は睡眠時間が7時間以下というデータもあるそうです！

ストレスも背中ニキビの原因！というよりお肌全体に関わってきます！
これも、ホルモンバランスの乱れによるものと考えられます。
ただ！！ストレスを取り除くって本当に難しいですよね…。仕事、人間関係、プライベート…。人によって原因は様々！

完全に取り除くのが難しくても、お家でリラックスする時間を作ったり、睡眠時間を多く摂るなど工夫してみましょう♪
私のオススメは「ヨギティ ベッドタイム」！バレリアンが主成分なので緊張を和らげたり気分を落ち着かせたい時にオススメ♪
カフェインが含まれていないので睡眠にお悩みの方も安心して飲めますよ！

○食生活
食生活も背中ニキビに関係します！
バランスの良い食事は大切です。
特にニキビにとって良くない刺激物やコーヒー、チョコレート、ケーキなどの脂質の多いもの、油っぽいものは避けましょう！
でも！！ストレスになる程我慢はしないで下さい！！食べ過ぎなければＯＫですよ♪

逆にニキビに良い食べ物はビタミンＢ２やＢ6などを含んだ食材！
例えば納豆・鶏レバー・豚レバー・玄米…などなど！こういったものを意識的に摂るといいですねo(*^▽^*)o

 

○紫外線
紫外線を浴びると、ニキビの毛穴に溜まっている皮脂が酸化を起こしたり、活性酸素が発生してニキビの悪化につながります。

さらに、紫外線によってニキビ跡がシミになりやすくなってしまいます。
紫外線対策はしっかり行いましょう！

 

それでは本日はここまでです！！

お茶の間ブログはメールマガジンでも配信しています。是非、ご登録してください。

---