足のニオイを予防

足のニオイを予防・・・

こんにちは！店長の知子です！いきなりですが、お知らせがございます！！

(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*サイトがリニューアル致しました。*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)

コンテンツも増えてパワーアップして生まれ変わりますよー((o(^∇^)o)) これからも使いやすく、分かりやすいサイトを目指して頑張りますので宜しくお願い致しますm( __ __ )m

前回は足のニオイの原因についてお話しましたね！
今回は対策のお話です！
足のニオイ対策で最も大切なのは「予防」です！

■きれいに洗おう！■

●清潔を心掛けるやっぱり基本はコレ！！
汗をかいたり、細菌が繁殖した足は毎日きれいに洗いましょう！
「当たり前じゃん！」とお思いの方も多いと思いますが、
本当に毎日しっかり洗えているでしょうか？
そこで！足の洗い方をご紹介します♪水虫予防の為にも参考にして下さい！

［1］ぬるま湯を足全体にかけて、足をサーっと洗います。
［2］石鹸をしっかり泡立てて、足の指、土踏まず、かかと、側面、裏前面、甲の部分も丁寧に洗いましょう。
足の指を洗う時は、指を広げて1本1本奥まで洗って下さいね。
間違っても5本まとめ洗いはやめてください！
［3］爪ブラシなどを利用して、爪と皮膚の間もしっかり洗いましょう。
この時に皮膚を傷つけないように注意して下さいね。
［4］石鹸をよ～く洗い流しましょう。石鹸が残っているといくらしっかり洗えていても台無しですよ！
［5］乾いた清潔なタオルでしっかり拭きましょう。
足のニオイには乾燥がとっても重要なポイントです♪タオルが汚いとこれまた台無しです！
ちょっと関係ないですが、手を拭くタオルも清潔なものを使っていますか？
こまめにタオルは換えないとダメですよ！
特に手は口に触れることも多く風邪などの原因にもなりますからね！

●保湿成分たっぷりのボディソープは蒸れの原因に！？

冬の乾燥時期に大活躍なのが保湿系のボディソープですね。

入浴するときにボディソープで体を洗い、そのまま足を洗う人がほとんどだと思いますが、
保湿系のボディソープはその名の通り保湿してくれる為、
靴を履いた時の蒸れにつながるそうなのです！！

足を洗う時は体とは別に殺菌効果のあるものを用意することをオススメします(o･ω･o)

●足湯ちょっと前からブームの足湯！

体も温まるし、ムクミにも良いって言いますよね？

私はよく冬に自家製足湯を作ってやりますよ(*＾∇＾*)
そして、ニオイのことを考えたとき、プラスして入れるといいのがも木酢液！

ちょっと熱めのお湯（４０℃くらい）にも木酢液を入れると血行がよくなり
足の雑菌の繁殖を防いでくれます。木酢液がない場合はお酢でもOKです。

大き目の洗面器などにコップ半分くらいのお酢を入れて
10分～15分くらい足湯してみてください♪

■乾燥が重要！■

●靴下をはこう♪
汗をかきやすい足の裏。靴下を履いていないと、もちろん足はムレムレ状態！
足のニオイを防ぐには乾燥が大切です！

これは、ニオイの原因である細菌の繁殖を防ぐ為！
靴下なしのムレムレ状態では細菌も元気になっちゃいますよ！

また、靴下が濡れるくらい汗をかく人は、何足か持ち歩いて気になった履き替えましょう！
靴下を選ぶときは、吸放湿性の優れた靴下を選びましょう。

例えばウール100％の靴下なんかはオススメですよ♪蒸れにくくてニオイの発生が少ないです！

●靴はローテーション制！
おそらく軽いニオイの方はこれだけで相当解決されると思いますよ！

靴は密閉状態です。しかもほとんどの人は一日中靴を履いているのではないでしょうか？
一日中履いた靴は汗がたっぷり(≧д≦)このような靴を連続で履くのはNG！
そもそも、靴は寝ている間くらいでは完全に乾燥しないんです！

完全に乾燥していない状態で履くことを繰り返せば…。
もちろんニオイにつながっちゃいますねq(T▽Tq)

理想的なのは３足くらいをローテーションで履くこと！２日間は靴を休めてあげてください。
そして！！さらに靴は陰干ししてあげましょう♪
また、靴箱に除湿剤を入れたり消臭スプレーしておくのも効果的です(*＾▽＾*)
靴の中に残っているニオイの元である雑菌を取りたいときは、
アルコールが入ったウェットティッシュで靴の中を拭いて、その後にベビーパウダーをふって
ニオイを移らせて、しっかり絞ったタオルで拭いてあげてください。

●高いヒールはニオイの原因に？
かかとの高い靴や厚底の靴は足が緊張してしまいます。
このため汗をよけいにかいてしまうんですね。靴を選ぶときには見た目だけでなく、
通気性なども考えると良いですね。また、窮屈な靴もNGです！

●制汗剤や消臭スプレーなどを活用しましょう♪
足用スプレーだけでも相当な種類が出ていますね！
こういったものも活用して足のニオイをしっかり退治しましょう！

例えば、「デオナチュレ」のクリームは、天然のデオドラント成分で高い抗菌効果と、
毛穴を引き締めて汗を抑える効果があります！

お出掛け前に使うと長時間サラサラキープです(^-^)
ちなみに、私は机に靴用スプレーと足用スプレーを忍ばせていますよ！

というのも、朝でオドラントを使っても歩いたりした摩擦で
どうしても気になっちゃうんです(;^_^A

特にこれからの季節は要注意ですよね。

さらに私の場合は事務所についたらサンダルに履き替えちゃいます！！
100円ショップで買った健康サンダルです♪
通気性はバツグンですし、ボツボツの刺激がたまりません(￣▽￣)

まめに、足を拭くのもとっても大切です！
足用のシートは殺菌効果もあるのでもちろんGOODですが、
ない時は除菌のウェットティッシュで拭いてます！汗もスッキリ気分もスッキリです！

お金をかけずにニオイをとりたい時は靴の中に10円玉を入れておくのも良いらしいですよ♪

それでは本日はここまでです！それではリニューアル後も宜しくお願いしますm(o･ω･o)m

日時: 2008年05月08日 18:17