こんにちは！店長の知子です。今日は毛穴ケアの続きです！
■なぜ毛穴が目立つ！？その２■
前回のブログでは
�� 毛穴の皮脂汚れ �� 年齢による肌のたるみ
が目立つ毛穴の原因として多いとお話しました。今日はたるみ毛穴についてお話ししたいと思います。
■たるみ毛穴の原因■
鏡でご自分の毛穴を観察してみて下さい。
「涙型」「縦型」、そして、「頬の部分」に多くみられる方は要注意！
さらに手で優しく頬を引き上げてみて下さい。毛穴が目立たなくなりましたか？
それはたるみによる毛穴の可能性大です！
毛穴の大きさが普通でも、お肌がたるむことで目立ってしまうんです。
でも、そもそもたるみの原因って何？様々考えられますが、
まずは老化によってハリがなくなってしまった場合。え！ちょっと待ってよ！
私はまだ若いわ！！なのに・・・。という方は、夏を思い返してみて下さい。
紫外線対策はしっかりやりました？紫外線の影響でハリがなくなってしまったのかも！
紫外線って、色々なところで登場しますね。ホント恐ろしい・・・。
たるみによる毛穴は、外側のケアだけじゃなく中からもしっかりケアが必要です。
理想のお肌に近づけるように頑張りましょう！
■ハリを取り戻そう！■
お肌のハリにはやっぱりコラーゲンです！コラーゲンは、
お肌のハリ・弾力になくてはならない大切な成分。
コラーゲンは、お肌の奥の奥、深層にある真皮を構成しています。
お肌のハリや潤いはコラーゲンで決まってくるわけです。このコラーゲンが
弾力性のないものだと、お肌も弾力を失ってしまいます。ゴムを想像してみて下さい。
新しいゴムは伸び縮みしますよね？でも古いゴムをビョ〜ンって伸ばすと
プツっと切れちゃったりしません？そんなイメージです。
加齢はコラーゲンの生産力を低下させるうえに、コラーゲンそのものが老化してしまします。
だからこそコラーゲンの補給はしっかりしなきゃいけません。
そこで知子オススメのレシピをお教えします！
今晩のおかずに是非！
【手羽先とレモンのさっぱり煮】
材料（2人分）
・ 鶏手羽・・・6本
・ レモン・・・1個
・ ネギ・・・１本
・ 芽キャベツ・・・5〜6個
・ しょうが・・・1/2片
・ 赤唐辛子・・・お好みで
・ 醤油、酒、砂糖、・・・大さじ2
・ お水・・・1/4カップ
作り方
�� レモンの皮をむき、果肉を取り出す。（皮が厚いので気をつけて下さい）
果肉は適当な大きさに切っておく。皮に残った果肉も絞って、果汁も取っておく。
しょうがは薄切り、赤唐辛子を使う時は種を除いて、小口切りにする。
�� 芽キャベツは、茎の部分に十字の切り込みを入れる。塩を加えた熱湯で5〜６分茹でる。
�� 鍋に、醤油、酒、砂糖、お水を入れて煮立てる。
そこにネギ、しょうが、赤唐辛子、手羽を加え煮込む。
�� 全体的に色が変わったら落し蓋をして、さらに20分ほど煮込む。
�� 煮あがる直前にレモンの果肉と絞り汁、茹でた芽キャベツを加える。
今旬の芽キャベツはコラーゲンの生成に欠かせないビタミンCが豊富なので、
お肌にとってもグッドなメニューですよ♪
【きつね納豆】
材料（２人分）
・ 納豆・・・1パック
・ 油揚げ・・・１枚
・ ネギ・・・お好みに合わせて
・ キムチ・・・お好みで
作り方
�� 油揚げを湯通しして半分に切る。
�� 納豆を混ぜて、おネギ・キムチ（なるべく細かく切ったほうが美味しい）も混ぜる。
�� 油揚げを開いて�△魑佑瓩襦�
�� 爪楊枝で油揚げの口を閉じて、トースターでこんがりや黄色が付くまで焼く。
簡単でメチャ美味しいです。納豆苦手な方もきっとこれなら食べられますよ♪
実は昨日、上のレシピを作って画像をお見せしようと思っていたのですが、
お料理する時間がありませんでした。今度作ったらアップします(￣ω￣;)
知子オスス商品はこちら
・肌美精 うるおい浸透マスク（うるおい）
→値段がお安いのにしっかり潤ってお肌ピンッですよ♪
・キュプルン
→どこでも気軽にコラーゲン補給！キュプルンて名前も好きです。
「乾燥肌のスキンケア」でコラーゲンサプリもご紹介していますので是非チェックして
見て下さいね♪
■日焼けの影響■
お肌のたるみは紫外線も強く影響しています。私の情報では、たるみやシワの原因の
約80％が紫外線の影響らしいですよ！驚きですね！
実は私、今まで日焼け全然気にしてなかったんです・・・。
日焼け対策せずに海で遊んでいました。
研修などで紫外線の恐さは充分教えてもらっていたのに！！
26歳の現在、まだシミはありませんがシワとたるみが気になってきました。
今年はしっかり紫外線対策しましたが、いつシミが出てくるか不安でなりません・・・。
話が逸れましたね。
紫外線は、先ほどからお話している「コラーゲン」を破壊してしまうんです。
今は冬だから大丈夫って思いました？ダメですよ！冬の紫外線も油断大敵！
夏の50％は紫外線出ているそうです。しかも、現在の冬の紫外線量は
20年前の夏と同じくらいという話も・・・。頑張れオゾン層！！！
私が今使っているのは、オレゾ フェイスプロテクトUVです。これは本当に
グッドですよ。顔専用なのですが、下地効果もあるので朝ラクです！
白くなりにくいですし、しっとりしますし、香りも好きです。お試しあれ！
最近は毛穴ケア商品がたくさん出てきていますし、雑誌などでもよく特集されていますね。
とっても関心が高いんだな〜とつくづく思います。
遠回りだと思っても、日焼け止めや、洗顔、頑張りましょう！
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