熱中症とは？

熱中症とは？

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こんにちは！店長の知子です！

最近グッと気温も上がり、夏本番という感じになりましたね♪

夏は大好きだけど、外に出るとうだるような暑さ…。

でもでも！！クーラーはギリギリまでつけません！

というのが私のポリシーなので、昨日の夜は大変でしたよ。

何度挫折しそうになったか…。

でもクーラーつけて寝ると朝ダルくなっちゃうんですよね。

と、布団のなかでもがいていた時、冷蔵庫にしまってある

素敵な存在を思い出しました♪

アイスマクラ～(*´∇｀*)

全然いけます(≧ω≦)ｂ　アイスマクラを使ったら速攻で夢の世界に旅立てました♪

本題に戻りまして、この時期怖いのが「熱中症」です。

ニュースなどでも見るようになりましたね。

そんな訳で、今回は熱中症についてお話しますので

是非読んでみて下さいね！！

本編も宜しくお願いします！

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■熱中症って何？■
暑い時期に心配なのが熱中症。
油断しているととっても危険な症状なんです。

熱中症は大きく4種類に分類できます。

●熱失神
血圧が低下して脳血流が減少しておこるもので、めまい、失神などが起こります。
特徴としては顔面蒼白となって、脈は速く・弱くなります。

例えば、炎天下の下などで作業している人が
クラクラしたり疲労をうったえ失神するようなケースですね。

●熱疲労
脱水からくる症状。めまい感、疲労感、虚脱感、頭重感（頭痛）、失神、吐き気、
嘔吐などのいくつかの症状が重なり合って起こります。

●熱痙攣
血液中の塩分濃度が低下して、足や腕、腹部に痛みをともなう痙攣が起こる。
これは大量の汗をかいたのに、水分の補給しかせず、血液中の塩分濃度が低下したことで
発生します。

●熱射病
大変危険な状態。
体内に熱がこもり、高い体温に体が対応できなくなった状態です。
そうなると中枢機能に異常をきたし、意識障害が起こります。
例えば、反応が鈍かったり、言動がおかしくなったり、意識がなくなる事もあります。
死亡率も高く、非常に危険な状態です。

■熱中症予防■
熱中症を防ぐ為のポイントをご紹介します。

●熱中症が起こりやすい環境を避けましょう！
・前日に比べて急に気温が上がった日。
・梅雨明けした直後。
・湿度が高いとき。気温ばかりでなく、湿度にも注意しましょう。
・草が生えていない場所、アスファルトや砂地などは要注意。
・睡眠不足の時。
などなど！
ちょうど今は梅雨が明けるタイミングですよね。
気温が一気に上昇しますので、気をつけましょう！

●日常生活での注意点！
・屋外は日陰を選んで歩きましょう。
・こまめに水分を補給する。
（軽い脱水症状の時には喉が乾かない場合があります。喉が乾いていなくても水分はこまめに補給しましょう！暑い所に行く前に水分を補給するのもＧＯＯＤです！）
・服装に気をつける。
（襟がしまっていると熱気や汗が出にくくなります。なるべくゆったりした服を着ましょう。さらに吸水性に優れた生地が良いですね！）
・日傘をさす。
・帽子をかぶる
・家の中でも、直射日光が入らないように「すだれ」などで工夫しましょう。

上記のような事だったらちょっとの意識で出来ますね♪
熱中症が予防が大切ですよ！！

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⇒神戸居留地アクティーブリセット 500ml×24

☆あると便利な冷却グッズ！
⇒爽快やわらか雪枕

⇒爽快やわらか雪枕　ベルトタイプ

本日はここまでです♪

投稿者: TOMOKO 日時: 2008年07月17日 12:06