目の充血

こんにちは！店長の知子です！
昨日はお休みだったので、スタッフに借りた「犬神家の一族」の1976年映画版DVDを観ました(=￣∇￣=)
1人で深夜に観ようと思ったのですが、やはり無理！で友人に付き合ってもらいました。ストーリーは知っていてもやっぱり怖い！

そして！ちょうど本日、地元の駅にレンタル屋さんがOPENしました！これからは映画三昧の暮らしが出来ると喜んでいます(o^∇^o)ﾉ

実はこれまでうちの近所はレンタル屋さんがありませんでした。私にとって映画は、映画館で観るもの！でした。でも古い作品なんかも観たかったので本当に嬉しいです(*≧▽≦*)
たま～に友達の家に遊びに行ってDVDを借りる時は、借り方がよく分からずにパッケージごとカウンターに持って行ったりしちゃうタイプでした（;´▽｀A``
これからは会社帰りに寄れると思うとワクワクします！
さっそくWWEのDVDをゴソっとレンタルしちゃいます (≧ω≦)ｂ

それでは本日は「目の充血」についてお話します！
本編も宜しくお願いいたします！

■目の充血ってどんな症状？■
朝起きた時に目が真っ赤だったり、夕方になると目が赤くなってくる方多いと思います！
私もその1人！！私の場合は擦っていないのに、朝起きると目が真っ赤･･･。やっぱり目が赤いのってあんまりかっこよくないですよねσ(^_^;)
なぜこのような症状が出てしまうのでしょうか？？

目の充血は白目の部分の血管が拡張して赤く見える状態。
充血の症状を大きく3つに分けて説明します！！

＝結膜充血＝
主に細菌やウイスル、花粉、ごみなどが目の表面についてける結膜炎を起こしている状態。
目やにや涙を伴い、鮮やかな赤色になります。特に白目の周辺部が赤くなります。
瞼結膜・眼球結膜が充血している場合は結膜充血の可能性が高いです。
“結膜”とは、その眼瞼と眼球を結びつける粘膜のことです。
まぶたの裏側の部分を瞼結膜（けんけつまく）、白目を被う部分を球結膜と言います。
結膜充血は例えば、アレルギー性結膜炎、細菌性結膜炎、ウイルス性結膜炎などです！
今の時期ですと花粉によるアレルギー性の充血が多いかと思います。

＝強膜充血（毛様充血）＝
強膜とは眼球の外側を作る、いわゆる“しろ目”の部分の事です。
強膜充血の場合はまぶたの裏まで充血しないのが特徴。
またｌ涙は出ても目やには出ず、強膜の血管は結膜の血管のように枝分かれしたようには見えません。白目がピンク色を帯びたように充血します。
この強膜充血は疲れ目が原因で起こる事多いようです。

強膜充血は毛様充血とも言います。毛様態・虹彩・脈絡膜とそれに隣接する組織の総称を“ブドウ膜”と言いますが、このブドウ膜の炎症によって起こる“ブドウ膜炎”が毛様充血の代表的な症状と言われています。

＝結膜下出血＝
痛みやかゆみがないのに、白目の部分がべったりと出血したようになっている事って経験ありませんか？？
これは、結膜下の毛細血管が破けて出血した状態です。血液の成分が無色透明の結膜の下で出血するので強膜がべったりと赤く見えます。
だいたい2週間くらいで自然に治ります。ただ、出血性結膜炎（アポロ熱）という伝染性の病気の可能性もあるのでご注意下さい。

■充血の原因って何？？■
目が充血する原因には以下が挙げられます。
○疲労
○眼精疲労（ドライアイ）
○コンタクトレンズの間違った使用
○角膜と結膜の異物
○目の病気（結膜炎など･･･）
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などなど。
このように様々な原因で充血が起こります。症状の現れ方は人によって異なってくるので自己判断は危険です！
症状が長期間続いたり、痛みやかゆみがひどい場合は受診しましょう！！

■眼精疲労■
今回は、充血の原因としても多い眼精疲労について詳しくお話します！！
眼精疲労と言ってもその原因と症状は様々です。
体が休足を求めるように目にも休息が必要です。私たちは日常生活の中で無意識に目を酷使しがちになっています。

＝眼精疲労の症状＝

○目が充血する。
○目がショボショボする。
○目に痛みや重みを感じる。
○目の乾き
○涙が出る。
○まぶしくて目があけられない。
○まぶたが痙攣する。

などなど！結構当てはまる人多いのでは(￣Д￣;)！？
ちなみに私は充血とショボショボ、目の乾きが当てはまりました(￣ー￣；
これって立派な眼精疲労！？

＝眼精疲労の原因って？？＝
さて、眼精疲労にはどのような原因が挙げられるのでしょうか？？

○目に悪い環境
現代は目に優しいとは言えませんね。
例えば、今まさに私が使用しているパソコン！！とっても便利なパソコンですが、長時間の使用は眼精疲労の原因として挙げられます( ´△｀)
他にも、テレビやゲームなどの長時間使用や車の長時間にわたる運転も原因になります。

ところで「VDT症候群」ってご存知でしょうか？これは（Visual Display Terminal）の事で、コンピュータのディスプレイなどの表示機器を使った作業を長時間続ける事によって起こる体の不調の事です。
症状としては、目の疲れや痛みかすみ、充血、ドライアイ、視力低下。目以外にも首や肩、手指のしびれ、イライラ、不安感などの症状もあります。知らず知らずのうちにVDT症候群になっている人多いのでは？お気をつけ下さい！！

他にも、紫外線による刺激、空気の乾燥、ストレスも原因として挙げられます。
先日スノボに行った時も、天気がとっても良くて夕方くらいになると目が充血して、ショボショボになっていました。一応ゴーグルはしていたのですが･･･。これはまさしく紫外線による影響ですね(;^_^A

○そもそも持っている目の異常によるもの
ドライアイや緑内障などの目の病を持っていると充血を起こす場合があります。
他にも、コンタクトレンズや眼鏡が合っていない場合や、老眼、近視、遠視なども原因になります。
例えば２週間使い捨てコンタクトを1ヶ月使っていたり、毎日きちんとケアしていなかったりすると、眼精疲労どころか角膜感染症などの病気につながりますのでご注意下さい。
老眼のように焦点を合わせる機能が低下している時は知らず知らず目を使いすぎてしまう場合があります。

○精神的な要因
心身症や神経症によって起こる場合もあります。
自分の置かれた環境や人間関係なども眼精疲労に繋がるケースがあるんですね･･･。

○全身の病気
高血圧、低血圧、糖尿病、貧血、脳神経疾患、月経異常など。

このように眼精疲労の原因は様々！
環境によって起こる眼精疲労はその悪い環境を取り除いてあげれば回復するはず！
でも、仕事でどうしてもパソコンを使ったり、車を長時間運転しなければならない人は環境を変えろと言われてもなかなか難しいですよね･･･(-_-；)(；-_-)
そんな時は20分に１回遠くを見たり、休日は目を休ませてあげたりと出来る所からやってみましょう♪

それでは本日はここまでです。次回は充血・疲れ目の予防と対処法についてお話致します！

投稿者: TOMOKO 日時: 2008年03月06日 14:49