夏風邪にはご用心！

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こんにちは！スタッフの照美です！

実は知子店長が夏風邪でダウンしてしまいました(￣▽￣;)
なので、今日はスタッフ照美が久々の登場！

先日私もテニスの試合で軽い熱中症になりました。
炎天下でのスポーツは本当に危険ですね…。
身をもって確認しました！
夏は寒さや乾燥などがないので風邪に対して油断しがちですが、
暑さで体力が低下しているとウィルスにもかかりやすいようです。

皆さんも注意して下さいね！！
今日は「夏風邪」についてお話いたします！

■夏風邪■
暖かい季節は風邪ってあんまりイメージがないですよね？？
夏に風邪を引くのは○○だ！なんてよく言いますが、うちの店長は○○だったのか！？
いえいえ、夏と冬ではウィルスの種類が違うそうです！

冬の代表的なウィルスは「インフルエンザウィルス」が有名ですよね。
このウィルスは低温乾燥を好みますが
夏に活発になるウィルスは高温多湿を好むそうです！
夏のウィルスで有名なのが「アデノウィルス」「エンテロウイルス」など。
これらのウィルスは高温多湿を好むそうです。

主婦である私が気にするのがタオル！！
タオルは常に清潔なものを使うように心掛けています！
特に体調の悪い人がいるときはタオルは別にする方がいいですね。
そして使ったタオルはしっかり洗って日干しをします！
お日様にあててきちんと殺菌です。

もちろん、手洗いうがいは基本ですよね！
私は飲み残した緑茶などでうがいをしますよ。

よく、夏風邪はお腹にくる。なんて言いますが、
実際下痢を起こした時は止めてしまって良いのでしょうか？？

実は、この下痢はウィルスを外に出そうとする体の働き。
下痢を止めると回復が遅れることもあるそうです。
でも、一日に何回もトイレに行くような場合は、脱水症状の恐れがありますので
様子をみて下痢止めを飲みましょう。
下痢の時は、水分補給もしっかりしましょう。

ところで夏風邪の最大の原因といえば『クーラー』ですよね！？
部屋を寒くしすぎないように注意しています。
でも、会社って自分で調節できない場合もありますよね？？
私は夏でもカーディガンとひざ掛けは用意していますよ！
寒いと思ったらすぐ着ます！

クーラーで体が冷えてしまった時はハーブティを飲んでいます♪
最近のお気に入りは「トラディショナルティーフィーメルトナー」！
でも、ハーブティってちょっと独特のお味やクセがあって苦手な人もいますよね。
そんな方には「ロンドンローズヒップ」や「ロンドンピーチパラダイス」が
とっても飲みやすくってオススメですよ♪

今週も暑い日が続きますので体力が落ちてしまいそうですね…。
栄養の取れた食事と、しっかり睡眠をとってうちの店長のようなヒドイ風邪を引かないように気をつけて下さいね！！

それでは今日はこれにて失礼します！

投稿者: TOMOKO 日時: 2008年07月24日 10:16