歯ぎしりマウスガード フィット 1個

<材質>
本体：EVA樹脂
ケース：PP樹脂

<使用方法>
●まず、自分の歯型に合ったマウスガードをつくります。（下記参照）
●慣れるために1日1回装着したまま、10～20回位噛んでください。
●睡眠中に装着して使用します。

○自分に合った型をつくります
上手につくるコツ
一度でつくろうとせずに、下の工程を何度か繰り返すとよりフィット感のあるものに仕上がります。
その際、最初は少し早めに、硬め（形が変わらない状態）でお湯から取り出してください。※温度が高すぎたり、長めに浸しすぎたりすると柔らかくなりすぎて（見た目もぐにゃっとなる状態）、つくりづらくなります。
軽く歯型が出来たら次からは少し柔らかくなる位にもう一度お湯に浸して、しっかりと指で歯や歯茎に押し当てて出来るだけフィットするように仕上げてください。
1．マウスガードが入る容器を用意し、約70～80℃のお湯を入れてください。
2．マウスガード全体が浸るように入れてください。
3．約20～30秒たったらやけどしないように箸等で取り出します。
4．お湯を切り少しさましてから、鏡の前でマウスガードの中央のくぼみが上の歯の中心になるように歯にかぶせます。2・3回噛み合わせた後そのまま10秒位噛んでください。（やけどしないよう注意してください）
5．上図のように上歯の外側に指を当てて歯と歯茎にフィットするようにセットしてください。
6．うまく合わなかった場合は1～4までの作業を繰り返してください。口の中で違和感のある場合はハサミでカットしてください。（カット部の鋭角はライターの炎を当てると柔らかくなります）